ネガティブ思考の原因は何だ?マイナス思考を吹き飛ばして、プラス思考になる方法

私はマイナス思考だ。

突然何だ!とビックリされたのであれば、許して欲しい。

しかし、私が長年悩んでいた事をこの場で告白させていただきたいと思う。

私は、普段生きていて何故か失敗したらどうしよう?とか、

どうせ俺には出来ないんだ!

とか、物事を始める時に必ずと言ってよい程、悪い方に考えてしまう。

この思考パターンは、人間の可能性をかなり狭める事になる思考パターンである。

何故なら、未知の事にチャレンジしようとする度に、失敗するリスクに恐怖し、

また、失敗すると思い込んでいるため、思い切った行動がとれないのだ。

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※プラス思考で良い結果を出すサッカーの本田圭佑選手

これは、典型的なネガティブシンキングであり、またこの様な思考パターンの人間が、

大きな物事を達成したり、また人生の成功者と言われる人になれるわけがないのだ。

では、私が何故こんなにネガティブな考え方の持ち主になったのだろうか。

これは、子供の時のトラウマがその原因である事に間違いがない。

私の母親は生真面目な人だ。

子供の時、何かにつけて、これをやるな、あれをやるなと否定された。

真面目な母親の事、子供の小さな行動の一つをとってみても、

間違った行動であれば、ここは、こうしろ!

ここは、ああしろ!

と何かと気になって注意していたと思う。

また、子供の頃自分なりに良く出来た事を喜んで、母親に報告すると、

母親は一緒に喜んでくれる事もなく、

「ふん!そんな事より、もっとここをしっかり、やりなさい!」

と逆に怒られた。

何かをやろうとしたら、

それを否定するのである。

ずっと、そんな感じで育ってきた私は、超ネガティブな人間に育ってしまった。

何をするにも、自信が持てず、やる前から常にビビッて行動に移せないのだ。

この事を思い返すと、今でもトラウマであり、

親の事を考えた時、無性に腹が立つ。

まともな子育ても知らずに、適当に感情だけで育てやがって、

クズ親がっ!

と親を恨んでしまうのだ。

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マイナス思考を改善して、プラス思考へ

そんなマイナス思考の私であるが、社会人になって、徐々にではあるが、

過去のトラウマが無くなり、プラス思考になって来たのだ。

そして、仕事をすれば実績が上がり、営業部門に配属されると、成績も安定し、

やがて、トップクラスの実績を残せる様になったのだ。

これは、突然プラス思考になった訳ではない。

長年の人生経験と、色々な人にプラス思考になる方法を聞いてみた結果である。

私が学んだプラス思考になる方法5つを紹介しよう。

1.努力した分だけ必ず結果に跳ね返る。

怠ければ、当然それなりの結果しか得る事は出来ない。しかしその逆に努力すれば、

必ず結果に反映するという思考。

努力を続けている以上必ず結果に帰って来るのだから、努力していれば、

いずれ、結果は出るという自信が自分に生まれる。

2.余り深く考えない

考え過ぎると、何故出来ない!

何故!何故!

と余裕が無くなる。

そして、今まで見えていた事が見えなくなるのだ。

あれ程簡単に当たり前に出来ていた事でさえ、出来なくなってしまうのだ。

案外楽しくやっていれば、いい結果になる事が多いのが不思議だ。

3.時には自分勝手に振舞ってみる

社会に出ると実にいろんな人に出会う。

いちいち他人に合わせたり、他人を気にかけていたりすると、

疲れてしまう事がある。

他人とうまく歩調を合わせていくのが、日本人というものだが、

余りにも他人に気を遣いすぎて、身体を壊している日本人が以外に多いのだ。

なので、たまには他人の目を一切気にかけない行動も必要なのではないでしょうか?

4.最終的には自分が勝つという思考

人間直ぐに結果を出す人もいれば、何か自分でコツを掴んで、

どんどん上昇していくタイプの人がいる。

人生は長いマラソンの様な物だ。

短距離走では負けても、長距離走になれば、勝手に周りが脱落している事が、

案外多い、知らない間に自分が先頭に躍り出る事が多いのだ。

諦めずに、やり続けるといい結果に繋がる事がちょくちょくある。

5.常に俯瞰(ふかん)して物事を見ろ

私はすぐに目の前の事に影響されていた。

目の前で起こる事に常に翻弄され、対処を余儀なくされた。

しかし、物事には順序があり、対処するべき優先順位がある。

また、俯瞰して物事を見る事により、思わぬ解決方法が見えたりもするのだ。

皆さん気楽に頑張りましょう。

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